Comprend au moins trois approches :

- Mouvements fluides du corps, accompagnés de musique agréable, avec ou sans accessoires (par exemple : foulards).

- Danse en cercle avec différents thèmes (liés aux éléments : l’eau, la terre, l’air), avec différentes musiques

-Approche «Je suis une onde » : micro-mouvements favorisant le flux d’énergie, en amenant à l’état de détente, de centrage intérieur et de paix.
0n accorde notre corps comme un instrument de musique par des gestes simples, doux, naturels, fluides, en nous alignant intérieurement.
Exercices de respiration, méditation « le silence des étoiles » et d’autres..